1) Дважды приходило понимание, и в первый раз (когда мелкой была, видела трактор, и боялась, что он поедет в мою сторону и точно раздавит) меня осознание успокоило; во втором (буквально в этом году) я попробовала именно создать мир и сюжет. Выходило туго, действительно приходилось прикладывать усилия, чтоб оставаться в сосредоточенном состоянии - но персонажи делали то, что я хотела, и мир был именно таким, каким я запланировала (правда, после я забыла, что я нахожусь во сне и управляю им - поэтому после некоторого момента сон пошёл без осознания, контроль я, соответственно, утратила).

2) Повторяются некоторые проблемные или страшные сны - но т.к. "я уже видела такой сон", то меня происходящее не пугает, я действую именно так, как "должна была" в этой ситуации. То есть, меняю сюжет.

___
Так-то конкретно захватывающих путешествий: было раз - но это опять же, из-за мелочи, которую я "логически дофантазировала", и использовала возможность.
А другая вещь - когда находилась в состоянии усталости - когда любая мысль ещё не становится сном, ты как бы её всё равно худо-бедно контролируешь, но рамок нет. Как некое развитие идеи.