Э, а может не стоит худеть, если проблемы со здоровьем есть? Супруга моего брата так в больницу попала...
Я до родов скелетиной была, стала нормальной. В смысле, появились грудь и попа. Подозреваю, что, будь я нормальной, я бы расползлась. Такая уж у женщин физиология подлая. Видимо, чтобы мужчины заботе о потомстве не мешали))

Annuir, ну вообще вкусно-то можно сделать (когда обострений нет) да и если интервалы вдумчиво выбирать - не особо голодно)

Мало там еды в этих столах на самом деле. 5-6 приемов пищи - это же с перекусами, то есть 2-3 раза нормальной не очень вкусной еды по чуть-чуть (мужу не более 250 г в сумме можно было, это если только мясом сытно). И ещё 2-3 перекуса, которые многие люди и без того делают.
Пока организм перестраивается, чувство голода обеспечено.

Эллер, а че там впихивать? Оо
Если брать период обострения: с утра, скажем, супчик с хлебом, потом перекусить кусочком хлеба с зефиркой (вкусно кстати), на обед, предположим лапша с кусочком курицы, затем полдник как второй завтрак и на ужин, скажем каша с кусочком-другим вареной колбасы. Есесно порции небольшие, а не "от пуза"
Не, конеш если привыкнуть как некоторые комментирующие ниже "на завтрак ничего, на обед булочка и только на ужин че-нить внятное" то это кажется перебором. Но, к слову, я раньше тож на завтрак ничего не ел (или ел обедозавтрак), на обед - когда как, а вот на у-у-ужи-ин!.. и, подозреваю, это гастриту тож могло помочь.
Но ничего, как прижало - мигом перестроился. У меня, правда, еще и полип до кучи нашли во время обследования, но как раз он особо и не чувствуется.

ORD MASE, хех, прочитал я меню столов и поразился, как можно столько еды в себя впихнуть за сутки :)

Автора поста грац)
Ну у меня в последние полгода в этом плане тож изменения. Если раньше количество дырочек на ремне обычно только уменьшалось, то сейчас новых становится все больше и больше - килограмм 10-13 сбросил.
А секрет моего похудания - гастрит! и что-то с печенью, вроде... Если раньше я весьма любил поесть, то сейчас мой рацион - нечто гибридное между столами №1 и №5 (диеты по Певзнеру; именно лечебные диеты): Ни жирного, ни жаренного, ни соленого, ни маринованного, ни тугоплавких жиров, ни сдобной выпечки, ни кучи видов сладкого... ммм... там проще перечислить, що можно...)) и каши не все, и даж суп - и тот только овощной. При том что я как был не особо подвижный так и осталсе. А в периоды обострений еще и кушаю раза по 4 по 5 в день (но таки понемногу).
И для нуждающихся в похудении там тож отдельная диета есть (8-я кажется), для наоборот - не знаю) Однако если кто-то вдруг воодушевился - без консультации с врачом не советую. Хотя один из последних столов (то ли 15й, то ли 16й, не помню) - там как раз рекомендации по более-менее здоровому и рациональному питанию, так що обратить внимание таки можно.

И да, могу заявить вполне авторитетно - парням таки разное телосложение нравится) моя девушка как раз няша-пухляша ^_^ *довольный черный райч*

Rdawin агась)

надеюсь меня не забанят за это) как в прошлые разы

Speedforce, фтм?

Carolina Fire испугался уже подумав что у тебя диабет... т.т
Carolina Fire ой мужики любят разных)) я вот далеко не всегда в внешку влюбляюсь))

если важно ;)
хотя я не циспарень, но всё так-ти)

Speedforce боже упаси. Недостаток йода в основном.
Про метаболизм прям боль ибо одна из моих лучших подруг ест как не знаю кто а при этом худая худая.

Вообще я давно заметил что те кто в детстве были пышками вырастают стройными и на оборот.


А еще мама меня раньше успокаивала мол " мужики не собаки чтобы на кости бросаться". Правда сейчас и моя внешность и мнение общества для меня уползли на последний план

Лапрас почти все "расползаются" как писалось ниже после родов
у меня не знаю, мама худенькая, бабушка и папа полные. бабушка мать папы. я немного в одних немного в других и кто его знает что и куда пойдёт

Лапрас о, так часто говорят, но мои старшие родственницы в основном худые, так что не думаю, что меня настигнут эти самые килограммы, если вдруг что :)

Speedforce старшая моя сестра была тож скелетоном, как я... Но теперь похожа на хомячка, спустя 10 лет, как дочка появилась. Неужели меня такая же судьба ждёт:D

Лапрас, метаболизм, наследственность итд итп
У меня наследственность плохая, велика вероятность под старость расползтись...

Kaoma777 у меня работа последние 2 года сидячая, но завтрак у меня не очень, потом обед и вечером ужин(под настроение). Вес не меняется:D

Эллер, я подумала, это опечатка, но раз так - что значит "завтракобед"?
Я питаюсь нормально, не бутербродами, завтрак у меня всегда полноценный, иногда это даже каша. И обед есть, и ужин. Почему я не худею? Потому что работа малоподвижная, а ем как нормальный человек.

Эллер моя мастер в училище, говорила что до родов была худенькая, а теперь пышечка такая..

Speedforce, наша мать посре родов на 20 кг похудела ;D была на свадьбе милашка пухляшка со щечками а стала худая и уставшая :)

Carolina Fire диабет?

Лапрас мне тоже не раз говорили знакомые, что если женщина родит то вес пойдёт в гору. но многие идут так что набирают слишком много и мучаются не могут сбросить. так обычно говорят лишь те, кто считают что каждая женщина обязана родить))

Golden Canary мне сказали, что после того, как семья у меня станет больше - килограммчики наберутся Х)